March 2023

“การออกกำลังกายเป็นการปลุกร่างกายของคุณ โดยบอกว่าคุณทำได้และคุณต้องปรับปรุง” หยานกล่าว “ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อสัญญาณนั้นและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายครั้งต่อไปได้ดีขึ้น หากคุณสามารถรับมือกับความท้าทายที่มาจากการออกกำลังกายได้ แสดงว่าร่างกายของคุณก็พร้อมที่จะต่อสู้กับความท้าทายอื่นๆ เช่นกัน” แต่สำหรับสิ่งที่ทราบกันดีเกี่ยวกับผลดีของการออกกำลังกาย Yan คิดว่านักวิทยาศาสตร์เข้าใจเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น “เราไม่เข้าใจกลไกภายในเซลล์ของเราที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น”  หยานกล่าว “ถ้าเราเข้าใจเรื่องนั้น เราก็จะทำให้โลกนี้กลายเป็นสถานที่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง”ทศวรรษของการศึกษาได้นำ Yan...

ฉันเรียนวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อมในระดับปริญญาตรีที่ Ferrum College จากที่นั่น ฉันมาที่เวอร์จิเนียเทคเป็นครั้งแรกเพื่อศึกษาต่อระดับปริญญาโทในห้องปฏิบัติการพิษวิทยาของดอน เชอร์รี ต่อไป ฉันไปทำงานในบริษัทเทคโนโลยีเล็กๆ ที่ซึ่งฉันได้สำรวจส่วนต่อประสานของนาโนเทคโนโลยีกับสิ่งแวดล้อม ฉันกลับไปที่เวอร์จิเนียเทคเพื่อศึกษาต่อในระดับปริญญาเอก ในสาขาวิศวกรรมสิ่งแวดล้อมกับ  Peter Vikesland และ Nancy...

ในฐานะผู้จัดการเมืองฮิลส์วิลล์ รัฐเวอร์จิเนีย เรตตา แจ็กสันมักเป็นผู้หญิงคนเดียวในห้องที่มีการพูดคุยเรื่องธุรกิจของเมือง“ไม่ว่าเราจะก้าวหน้าไปมากเพียงใด แต่ก็ยังมีผู้ชายที่คิดว่าเพราะคุณเป็นผู้หญิงในห้องที่เต็มไปด้วยผู้ชาย คุณต้องเป็นคนชงและเสิร์ฟกาแฟให้พวกเขา” แจ็คสันกล่าว “ฉันเชื่อว่าฉันได้รับความเคารพในสถานที่ที่ฉันไม่เคยมีมาก่อน แต่ก็ยังมีงานอีกมากมายที่ต้องทำ” แจ็คสันดูแลการบริหาร การแบ่งเขต สาธารณูปโภค สุขาภิบาล การท่องเที่ยว ตำรวจ...