“การออกกำลังกายเป็นการปลุกร่างกายของคุณ โดยบอกว่าคุณทำได้และคุณต้องปรับปรุง” หยานกล่าว “ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อสัญญาณนั้นและเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายครั้งต่อไปได้ดีขึ้น หากคุณสามารถรับมือกับความท้าทายที่มาจากการออกกำลังกายได้ แสดงว่าร่างกายของคุณก็พร้อมที่จะต่อสู้กับความท้าทายอื่นๆ เช่นกัน” แต่สำหรับสิ่งที่ทราบกันดีเกี่ยวกับผลดีของการออกกำลังกาย Yan คิดว่านักวิทยาศาสตร์เข้าใจเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น
“เราไม่เข้าใจกลไกภายในเซลล์ของเราที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น”
หยานกล่าว “ถ้าเราเข้าใจเรื่องนั้น เราก็จะทำให้โลกนี้กลายเป็นสถานที่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง”ทศวรรษของการศึกษาได้นำ Yan ไปสู่โครงสร้างภายในเซลล์ที่เรียกว่าไมโตคอนเดรีย ซึ่งอาจเป็นแหล่งพลังในการฟื้นฟูของการออกกำลังกาย
“ออร์แกเนลล์เล็กๆ เหล่านี้มีขนาดประมาณ 100 ของเซลล์ พวกมันเป็นเหมือนเครื่องจักรขนาดเล็กภายในเซลล์” หยานกล่าว “พวกมันสร้างพลังงานจากสารอาหาร เช่น ไขมันและน้ำตาล พลังงานนี้เปรียบเสมือนเชื้อเพลิงที่รถยนต์ใช้ในเครื่องยนต์”
ไมโทคอนเดรียที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเมตาบอลิซึม มะเร็ง การลดลงของความรู้ความเข้าใจ ซึ่งเป็นปัญหาที่นำเสนอความท้าทายด้านสุขภาพอย่างมาก
“ปริมาณ คุณภาพ และการทำงานของไมโตคอนเดรียมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพ” หยานกล่าว “เราเชื่อว่าไมโทคอนเดรียที่ทำงานผิดปกติเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เหล่านี้”
ปีที่แล้ว ใน รายงานการประชุมของ National Academy of Sciences Yan และเพื่อนร่วมงานเปิดเผยว่าเซลล์ของเรารับรู้ปัญหาและกำจัดไมโตคอนเดรียที่เสียหายหรือทำงานผิดปกติได้อย่างไรเมื่อส่งสัญญาณจากการออกกำลังกาย เพื่อให้มั่นใจว่าโรงไฟฟ้าเซลลูล่าร์ทำงานได้อย่างถูกต้อง การค้นพบนี้สามารถช่วยในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ เบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่นๆ ได้ดีขึ้น
การวิจัยของเขาเกี่ยวกับผลกระทบของการออกกำลังกายเป็นประจำ
ต่อสภาวะทางการแพทย์นั้นมีมากมาย ในแบบจำลองเมาส์ เขาได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกาย สามารถปกป้องทั้งกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ก่อนการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดสำหรับสภาวะทางการแพทย์ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ในบทความทบทวนใน Redox Biologyหยานกล่าวว่าเป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจสร้างสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดความเสี่ยงของอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในผู้ป่วยโควิด-19
ในทำนองเดียวกัน ในการศึกษาด้วยเมาส์ใน Journal of Applied Physiology Yan พบข้อบ่งชี้ว่าผู้หญิงที่ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์อาจลดโอกาสที่บุตรหลานจะเป็นโรคเบาหวานและโรคทางเมตาบอลิซึมอื่นๆ ในชีวิตในภายหลัง
Yan กล่าวว่าศูนย์แห่งใหม่ที่ Fralin Biomedical Research Institute จะได้รับการเสริมประสิทธิภาพผ่านความร่วมมือกับศูนย์วิจัยพฤติกรรมสุขภาพอื่นๆ ของสถาบันวิจัย การวิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ของมนุษย์ การวิจัยทางประสาทชีววิทยา การวิจัยหลอดเลือดและหัวใจ คลินิกวิจัยระบบประสาทและการวิจัยโรคมะเร็ง
ในทำนองเดียวกัน ความสัมพันธ์ของเขากับ Department of Human Nutrition, Foods and Exercise ก็เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับงานของเขา
“ด้วยปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ เราจะครอบคลุมทุกแง่มุมของโรคไม่ติดต่อที่สร้างความเสียหายอย่างมากในปัจจุบัน” หยานกล่าว “เราจะมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบเชิงบวกของการออกกำลังกายและการแทรกแซงในการดำเนินชีวิตอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่เกิดขึ้นจริง ๆ และมุ่งเน้นไปที่แนวคิดเพื่อช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้”
แต่หยานทำมากกว่าศึกษาและพัฒนาการค้นพบเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย
“ฉันไม่เพียงแค่เทศนา ฉันยังฝึกฝนด้วย” หยานกล่าว “ฉันพายเรือคายัค ปั่นจักรยาน วิ่ง ว่ายน้ำ ออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ เรามีจักรยานอยู่กับที่ในห้องทดลองของฉัน ดังนั้นเราจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ใช้ประโยชน์จากการแทรกแซงที่ยอดเยี่ยมนี้เพื่อช่วยเรารักษาสุขภาพ”
credit: webonauta.com hermeselling.com webam10.com WhenPigsFlyBlog.com aikidozaragoza.com FrodoWeb.com nflchampionshipblog.com sysadminblogs.com iqbeatsblog.com buyorsellhillcountry.com
